Lehtikaalimuhennos

Ainekset 6 annosta

200 g Lehtikaali

400 g Kesäkurpitsa, zucchini

130 g Purjosipuli

100 g Viola tuorejuusto, chili

150 g Mustaleima, juusto

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

1 rkl Sitruunamehu laimentamaton

265 g Tuote on poistettu julkisesta listasta - Kikherneet suolaliemessä

Hienonna lehtiruodoit, suikaloi lehdet salaatin tapaan.

Paista ensin lehtioioruotoja 2 min lisöö sitten lehdet ja kesäkurpitsa.

Energia 107 kcal / 100 g

Energia 447 kJ / 100 g

Proteiini 6,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,7 g / 100 g

Rasva 6,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon