Kanaruissalaatti

Lämmitä uuni 200 asteeseen. Silppua sipulit kulhoon, lisää joukkoon oliiviöljy, liraus sitruunaa ja hunaja, ehkä ripaus suolaa. Viipaloi paprika ja kesäkurpitsa kuuteen osaan, ja asettele ne ja kanat uuniritilälle. Laita uuniin alemmalle tasolle ensin pelti jossa leivinpaperi, sen jälkeen ritilä keskitasolle, kanat kypsyvät noin vartissa, kasviksia voit pitää kauemmin jos haluat. Kun kaverit ovat uunissa, huuhtele lehtikaalit, poista ruodit, revi isoon kulhoon ja lisää joukkoon sipuliöljyseos. Sekoita kunnolla. Kun kanat ja kasvikset ovat valmiit, pilko ne ja heitä salaatin joukkoon. Voit myös etukäteen jakaa salaatin kolmeen astiaan, ja jakaa uunista tulleet niihin, meal prep jee. Murenna 7 linkosuon valkosipuliruissipsiä per annos.