Lehtikaalipihvit

Ainekset 6 annosta

15 g Kylmäpuristettu luomurypsiöljy

130 g Sipuli, keltasipuli

260 g Lehtikaali

20 g Basilika, tuore

650 g Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton

75 g Mauste korppujauhe

55 g Kuorimattomia seesaminsiemeniä

1,5 dl Vesi, vesijohtovesi

Energia 112 kcal / 100 g

Energia 467 kJ / 100 g

Proteiini 3,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 14,4 g / 100 g

Rasva 4,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,2 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 80 %

Liity Sulamoon