Turskaa kananmuna-persiljakastikkeessa

Ainekset 4 annosta

100 g Creme fraiche, kevyt 18%, laktoositon Eila

250 g Porkkana

1 dl Persilja

900 g Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa

600 g Turska

200 g Herne, sokeriherne, tuore

200 g Maito, rasvaton, laktoositon maitojuoma, Valio eila, d-vitamiinia 2 ug

2 Kananmuna, keitetty (110 g)

1/6 dl Fin Mix hieno jauhoseos gluteeniton

Energia 64 kcal / 100 g

Energia 267 kJ / 100 g

Proteiini 6,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,7 g / 100 g

Rasva 1,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon